Trauma online course starting in June

The next ONLINE COURSE ‘Trauma in a nutshell’ is going live! Learn about trauma and gift yourself with some time and space for your process from the comfort of your home. What is it all about? Read on, learn about content and hear what participants have said so far. Living with unresolved trauma basically means the … Continue reading Trauma online course starting in June

Gefühle fühlen – ursprünglich ganz einfach

Fühlen und empfinden können wir alle. Von Geburt an. Was passiert, dass uns diese Fähigkeit als Erwachsene zu grossen Teilen abhanden gekommen ist? Und Mitgefühl? Können wir das wirklich - mitfühlen? Die gute Nachricht ist: fühlen können wir lernen, zu jedem Zeitpunkt im Leben. Hast Du Lust auf eine Entdeckungsreise zu Dir selbst? Das ist … Continue reading Gefühle fühlen – ursprünglich ganz einfach

Stress-Trauma-Resilienz. Was hat das miteinander zu tun?

Wann wird Stress zu Überlastung? Und wieso kommt es überhaupt so weit? Ein Aspekt dazu ist zB: wie intakt sind meine Grenzen? Kann ich meine Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken? Fällt es mir leicht, für mich zu sorgen und nein zu sagen? Und was ist der Unterschied zu Krise? Eine Krise kann u.a. ausgelöst werden durch … Continue reading Stress-Trauma-Resilienz. Was hat das miteinander zu tun?

Wie Trauma unsere Sicht und unser Erleben der Welt beeinflusst

Weit vor der Fähigkeit, bewusst zu denken, werden früheste Erfahrungen als subtile Empfindungen im Körper gespeichert. Das wirkt als permanenter SUBJEKTIVER Filter, durch den wir das Leben erfahren. Wie sähe es ohne diesen Filter aus? Wenn wir über Trauma sprechen, denken wir oft zuerst an eine Schockerfahrung, wie zB einen Autounfall, eine Gewalterfahrung oder eine … Continue reading Wie Trauma unsere Sicht und unser Erleben der Welt beeinflusst

First trauma online course goes live!

the first ONLINE COURSE ‘Trauma in a nutshell’ is going live! Learn about trauma and gift yourself with some time and space for your process from the comfort of your home. What is it all about? Read on and learn about content. The online course is designed ... ... to provide basic understanding about how the nervous system … Continue reading First trauma online course goes live!

childhood trauma lives under the skin

adverse childhood experiences, their lifelong effect and what helps for a better life We are finding that adverse childhood experiences do not only alter our so-called psyche, but the immune system, the set up of the brain, our stress response, the capacity to take information in, social behaviour, even the DNA. That obviously has a determining impact on chances in life.